助産師インストラクターによる 「やさしいマタニティフィットネス」
やさしいマタニティフィットネスは
一般社団法人 マタニティフィットネス協会の認定講座です。
主催の リラコム産前産後訪問ケアサポートは
一般社団法人 マタニティフィットネス協会の認定団体です。
健康になりたい、キレイでいたい。
ライフステージに合わせた、女性のための運動プログラム。
◆ 日本マタニティフィットネス協会(JMFA) フィットネスプログラムとは
※ ご参加いただける方
妊娠13週以降の方
運動の実施を主治医より許可を受けている方
お産に必要な「柔軟性」「体力」「筋力」「呼吸法」をトレーニング
産前だからこそ、健やかなお産をゆるやかに目指して参加されませんか。
大学病院で出産を担当されていた助産師 で協会認定トレーナーがあなたのお産に伴走します。
講座内容 は、
・ウォーキングアップ
・マタニティ スロートレーニング
・有酸素運動
・ストレッチ
体を動かした後は 助産師トレーナーとのお話会もお楽しみいただけます。
