〜夏の疲れを癒すママとお子さまの為のヨガ〜
ベビトレヨガとは、「ママトレ」「ベビトレ」「スマイル」の3つの要素からできた、
親子で楽しむ新しいヨガです。
ママは産後の心と身体を整え、赤ちゃんは体幹トレーニングや脳トレを楽しみながら行うことができます。
親子で一緒に成長しながら、「できた！」「楽しい！」をたくさん感じられる時間。
今、“0歳からできる習い事”として注目されています。
【レッスン概要】
⚫︎日時：8月28日（金）10:30〜11:30（5分前から入室可能）
⚫︎場所：Be ACTO亀戸
⚫︎料金：2,000円（初回体験 1,000円）
⚫︎対象：生後2ヶ月〜3歳頃までのお子さまとママ
⚫︎持ち物
・ママとお子さまの飲み物
・ヨガマット（レンタル500円あり）
【ベビトレヨガで期待できること】
ママへの効果
⚫︎産後の骨盤調整
⚫︎子育てで歪みがちな姿勢を整える
⚫︎冷え・疲れ・むくみ・だるさの軽減
⚫︎産後のマイナートラブルの緩和
⚫︎ダイエット効果
⚫︎心のリフレッシュ・ストレス解消
⚫︎ママ同士の交流の場になる
ベビーへの効果
⚫︎睡眠の促進
⚫︎便秘改善
⚫︎免疫機能・内臓機能の向上
⚫︎夜泣き改善につながる
⚫︎真似っこスキルを育む
⚫︎お友達との刺激や関わりが生まれる
⚫︎「できた！」の経験が増える
⚫︎自己肯定感を育む
ベビトレヨガはこんな場所♡
泣いてしまっても大丈夫。
途中で授乳しても、おむつ替えも自由。
赤ちゃんのすべての反応が正解です！
お子さまのペースを大切にしながら、ママも一緒に楽しめる時間を過ごしましょう。
日常の子育てが、もっとワクワクするきっかけになります♪
【かおる食堂コラボ企画♪】
レッスン後、そのままランチへご案内できます♡
親子でゆったり過ごしながら、ママ同士のおしゃべりも楽しみませんか？
●ランチ代：別途900円
ご参加にあたってのお願い
⚫︎予防接種後24時間以内の参加はお控えください。
⚫︎動きやすい服装でお越しください。
⚫︎講師SNSやチラシ等にレッスン風景を掲載する場合があります。お顔出しNGの方は事前にお申し出下さい。
主催
akiko ベビトレヨガ
ママも赤ちゃんも笑顔になれる時間をご一緒できることを楽しみにしています♡
