3月より始まった「はじめてのヨガレッスン」。
主催するのは、全米ヨガアライアンス認定RYT200をはじめ、
数々のトレーナー資格を保有するWAKASA先生 です。
穏やかな声で丁寧にご指導くださるので、
「ヨガは初めてで少し緊張していました」とおっしゃっていた参加者様も
安心してレッスンを受けられたようでした。
シンギングボウルの澄んだ音色が空間に広がり、
まるで音に身を委ねるような心地よさ。
皆様、呼吸に意識しつつ、ゆっくりと身体をほぐされていました。
少人数で受けられるのもこちらのレッスンの魅力の一つ。
ヨガ初心者や運動が苦手な方はもちろん、
経験者もご満足いただけるよう、
参加者それぞれに合わせた無理のない動きやポーズで、
レッスン後はスッキリした身体とこころでお過ごしいただけるはず🌿
まちのリビングで、日々の忙しさから少し離れて、
ご自分を大切にする時間を過ごしてみませんか。
