本イベントでは、STOTT PILATES初級・中級リフォーマーコースを修了したWAKASAが、
運動習慣のない方・ピラティス初心者の方でも安心してご参加いただける
マシンピラティスのパーソナルセッション体験会を行います。
マシンピラティスは、専用のリフォーマーを使用し、
バネの抵抗やサポートを活用しながら身体を動かしていくエクササイズです。
呼吸に合わせて動いていくことで、
インナーマッスルを効率よく鍛え、姿勢を改善したり身体のバランスを整えていきます。
マットピラティスでは難しい動きでも、
マシンピラティスではマシンのサポートがあるので、安全かつ効果的に行うことができます。
こんな方におすすめです!!
・運動習慣がなく、何から始めたらいいかわからない
・姿勢の崩れ（猫背・反り腰など）を改善したい
・身体を引き締めたい、体幹を強化したい
・肩こりや腰の違和感を感じている
・無理なく効率よく身体を整えたい
マシンピラティスは、年齢や運動経験に関係なく、誰でも始められるエクササイズです。日常の動作を安全かつ効果的に行うために、マシンピラティスで動きの健康度を高めていきましょう。
【開催概要】
■開催日時：
2026/05/17(日)10:00~13:00
2026/05/23(土)10:00~13:00
※上記時間帯でおひとり様30分間で、マシン体験とご説明を行います。
■場所：Be ACTO亀戸 まちのリビング
■住所：〒136-0071 東京都江東区亀戸6-31-1
プラウドタワー亀戸クロス ゲートタワー4階
JR総武線亀戸駅 東口より徒歩2分
