2月8日、「まちの先生」 姿勢と身体の使い方を根本から見直す【ほぼトレ】体験 が開催されました。 講師の【ほぼトレ】さんは、ACTOの姉妹施設 目黒の「MEGRO MARC」で大人気のスポーツトレーニングレッスンを行なっておられます。
ほぼトレさんの トレーナーさんは鍼灸師、柔道整復師などの 専門職ご出身の方々です。 「正しく、楽しく、ちょうどいい健康習慣」 をサポートする活動をされておられます。 まずはしっかりとヒアリングを行ったあと、その人に合った運動プログラムを作ってくださり、ていねいに身体の使い方を教えていただけるので、初心者にも安心のプログラムです。
参加者様より「正しい呼吸と姿勢を意識することで、短い時間でこんなにも身体の変化実感できるのかと驚きました。」「入会金もなくとりあえず運動習慣づくりの一歩を踏み出すにはうってつけ。」との感想をいただいたおります。
ご好評により、3月以降も継続して開催される予定です。
参加を迷われている方は、ぜひ体験してください！
