医師から学ぶ「毎日の健康づくり」
～今日から始める「腸活」と健康づくり～
地域のみなさまを対象に、健康づくりについて学ぶ「きちじつ楽校」を開催します。
今回のテーマは、「健康は毎日の習慣から」。
食事・睡眠・運動など、毎日の生活習慣を見直しながら、今日から始められる「腸活」と健康づくりについて、医師がわかりやすくお話しします。
感染症シーズンや受験期の健康管理、子どもから大人まで家族みんなの健康に役立つ内容です。
日々の健康習慣を見直すきっかけとして、ぜひお気軽にご参加ください。
講座内容
- 食事・睡眠・運動など、毎日の生活習慣について
- 冬の体調管理と感染症シーズンへの備え
- 受験期の健康管理
- 「腸活」で元気に過ごすための食事や生活習慣
開催概要
日時
2026年9月12日（土）15:00～16:00
会場
まちのリビング＋オンライン（Zoom）
